Pune o întrebare

Sănătate

în 16 August 2013 | a întrebat:

Credeti ca e bine sa iau suplimente nutritive daca ma apuc de sala de la 16 ani?

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 16 August 2013 | a răspuns:

Depinde de care, dar în general nu sunt recomandate proteinele sub 18 ani.
De fapt nu sunt recomandate deloc pentru că sunt concentrate iar dacă nu le administrezi așa cum trebuie și n ucombini cu un antrenament zilnic etc etc, surplusul este eliminat din organism iar mai târziu au de suferit anumite organe cum ar fi ficatul, rinichii, stomacul, etc.

Răspunde

în 16 August 2013 | explică (pentru Azµre):

Dar crezi ca poti face sala in voie si sa ai o dezvoltare buna a masei musculare doar cu o alimentatie buna. de ex: eu daca am 60 kg, doza de proteine zilnica are trebui sa fie de 120g (2 g pe kilocorp), iar carbohidrati 180g (3 g pe kilocorp). Sincer nu cred ca ma incadrez, poate ajung pe la 80-90 g proteine dar restul? sad

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 August 2013 | a răspuns (pentru bleakk):

Atâta timp cât ai o alimentație echilibrată bogată în proteine nu văd de ce, adevărul este că în timp se va observa ceva nu pe moment cum se întâmplă în cazul proteinelor concentrate.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 16 August 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Buna!
Nu,nu e bine sa iei nimic, mai bine ai cere sfatul unui specialist, dar nu lua nimic la voia intamplarii.
Te pup!

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 August 2013 | a răspuns:

Si eu am tot 16 ani si iau suplimente da poti sa iei dar nu in excess

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 August 2013 | a răspuns:

Nu nu este bine sa nu iei sunt foarte nocive dupa un timp vei avea tot felul de bolii

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Ianuarie 2012
ionutz598 întreabă:

As dori sa stiu si eu daca sa ma apuc de sala sau nu:-? pentru a ma mai dezvolta un pic; )), ce ziceti e mai bine sa fac fara proteine sau orice fel de suplimente nutritive? Precizez ca am...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie 2014
anonim_4396 întreabă:

Salut, in curand vreau sa ma apuc de sala si vreau sa iau niste suplimente nutritive si m- am gandit sa iau creatina.Ce creatina imi recomandati, praf sau pastile? Un link daca se poate ar fi super.Dau...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Decembrie 2013
Benjamin1 întreabă:

Am 14 ani si vreau sa ma apuc de sala si as vrea sa iau si niste suplimente nutritive pentru a creste masa musculara, m- am informat de pe net si am ajuns la concluzia ca imi trebuie un pachet...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Septembrie 2011
Robbe întreabă:

Salutare. As vrea sa cresc si eu in masa musculara si greutate! Is slab si am mare nevoie sa ma ingras... Daca iau suplimente nutritive si fac antrenament corespunzator voi indeplini conditiile mele?? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Septembrie 2016
MiSt3R0 întreabă:

Niste suplimente nutritive pentru masa musculara care sa ma tina si o luna de zile? Metionez ca acum vreau sa ma apuc de sala. 1.82m inaltime si in jur de 70Kg [trebuie sa ma cantaresc zilele astea] ...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Carabinieru222 întreabă:

Salut, de acum 5 zile mi- am facut un mic tatuaj mai exact un scris de 13 cm, dupa ce a terminat de tatuat mi- a pus o folie speciala pe el si inca o folie alimentara sa fiu sigur ca nu cade acea folie...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum o oră
Carabinieru222 întreabă:

Salut,m amtatuat acum 5 zile si acum a iesit asa ca o iritatie pe panga tatuaj asa nu f mare micuta si ma mananca e bine daca dau cu triderm? Nu sunt bubite pe tatuaj doar asa pe panga

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Bucuria întreabă:

Buna! Mi a intarziat menstruatia 5 zile,dar tot am crampe ca si cum as fi la menstruatie, ce poate fi?

3 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Anonim303040404040 întreabă:

De ce uneori mi se umfla mușchiul de la gat? Tin sa menționez ca am făcut toate analizele de glanda și nu am asa ceva. Și am fost și la doctorul ORL nu mi-a spus nimic.

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii