Pune o întrebare

Sănătate

în 28 Septembrie 2020 | anonim_4396 a întrebat:

Credeti ca e nesanatos sa slbesti 500-700 gr pe zi? Aveam 55 si vreau sa ajung la 50. Mi-am calculat metabolismul bazal si a iesit ca trebuie sa mananc cam 1000-1200 kcal pe zi ca sa slabesc. Nu ca m-ar deranja asa repede Dar vreau sa se piarda grasime, nu masa musculara.

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 28 Septembrie 2020 | a răspuns:

Nici in basme n-o sa slabesti tu 700 gr de grasime pe zi.
Pentru a slabi 700 g e nevoie de un deficit caloric de 5400 kcal, nu ai cum sa ai un astfel de deficit intr-o singura zi.

1000 kcal pe zi e foarte putin, te infometezi, nu va functiona pe termen lung.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Septembrie 2020 | anonim_4396 explică (pentru aXy99):

Aveam 55,4 kg acum 4 zile iar acum am 53. Mi s-a parut prea repede, de aceea am intrebat. Mi-e doar teama ca daca mananc mai mult n-o sa slabesc, ca nu-s nici iubitoare de sport.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Septembrie 2020 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Ai pierdut multa apa, grasime nu foarte multa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Septembrie 2020 | a răspuns (pentru aXy99):

Dar e un inceput promitator, nu te da batuta. Vezi doar sa nu te infometezi, pentru ca vei pune la loc imediat.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 28 Septembrie 2020 | a răspuns:

E ok

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Septembrie 2020 | a răspuns:

Daca faci sport nu e nici o problema ca se duce grasimea in masa musculara dar daca nu faci sport atunci nu e ok...

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Septembrie 2020 | anonim_4396 explică (pentru AdrianPavel12):

Merg pe afara la cumparaturi, la programari etc. Dar de obicei stau in casa. Nu fac sport.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 15 Iunie 2013
Cris06 întreabă:

Daca metabolismul meu bazal este de 1200 de calorii si eu consum (mananc) doar 800-900 pot sa slabesc?

4 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2012
anonim_4396 întreabă:

Cine ma ajuta cu niste sfaturi? In termen de 1 luna trebuie sa slabesc 10 kg, am 60 de kg si 1.62 inaltime. Cate kcal ar trebui sa mananc si cate sa ard prin sport... tinand cont k si metabolismul bazal...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie 2017
DanY3L2002 întreabă:

Salut tuturor... vreau sa va spun un lucru: Deci, de ceva timp vreau sa ma apuc de exercitii fizice cu greutatea corpului(flotari, abdomene, genoflexiuni, etc) Si mai intai am cautat ceva informatii...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 9 Aprilie 2019
Anonim110pp1 întreabă:

Salutare, sunt destul de plinut adica am 1, 76 cm inaltime si 81 de kg, vreau sa merg la sala dar nu sa slabesc, ci sa pun masa musuculara. Intrebarea mea este daca mananc destul de mult adica peste...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie 2021
AlbertoMadalin17 întreabă:

Salut, am si eu nevoie de niște sfaturi referitoare la masa musculară si sport. Momentan sunt in deficit caloric aștept sa ajung la un nr de kg in care sa fiu si definit, ma antrenez, gantere, haltere,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
nadialupu567 întreabă:

Bună seara, am o nelămurire, la ora 14 am luat pastila anticoncepțională yasmin, iar la ora 18 am avut un singur scaun moale, ( nu lichid ) este posibil să fi afectat pastila?

6 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
giuliaelenaconst3341 întreabă:

Buna TPU, in special doamnelor si fetelor! Sa incep cu inceputul, eu cam dintotdeauna am avut menstruatia destul de neregulata, uneori imi venea si la 20 de zile, alte ori si la 50. Din luna august,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
loramesesan întreabă:

Bună! Îmi cade părul excesiv de mult și nu mai știu ce să fac, am luat forcapil însă nu m-a ajutat. Îmi puteți recomanda ceva?

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Alexandru7890 întreabă:

Buna ziua! Sunt diagnosticat cu fiere leneșă. Medicul mi- a recomandat Menzima 10000 sau Kreon 10000 Enterolactis 10 plicuri buvabile Essentin și Buscopan.Credeti ca dacă iau aceste pastile pot stopa...? (mai mult)

15 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii