In general sunt sanatoase semintele neprajite fiindca au anumite enzime si unii nutrienti.
Cam scumpe dar semintele n-au nimic doar ca ingrasa sa stii... ia si tu altele mai ieftine, 3 lei azi, 3 lei maine, in locul tau imi iau o cola la 2 zile cu banii aia :p
Semintele de floarea soarelui contin nutrienti benefici, mai exact un numar mare de vitamine, magneziu si seleniu. De asemenea si un nivel scazut de grasimi "rele" (saturate). Daca consumi seminte dimineata (de exemplu) vei observa ca te simti satul si iti piere pofta de mancare, asemeni alunelor. Deci, stai linistit ca fac bine, nu ingrasa, atat timp cat ai grija de locatia in care le consumi si mai ales de dantura ta.
Daca consumi zilnic numai o cantitate mica de seminte, cred ca aduci un aport mare organismului de nutrienti, enzime si vitamine pe care le contin. Consumate cu moderatie ca si cantitate, nu pot decat sa fie benefice organismului. Numai bine, Lucien.
Semintele albe ajuta la slabit, eu le consumam neprajite si fara sare de la farmacia vrede.
Ralucaaaaaaaaaa întreabă: