Dacă vrei să reușești din prima incearcă pâine și cartofi (carbohidrați in general)
Pe langa micul dejun, da. Daca asta e toata masa ta de dimineata, zici ca esti la slabire . Carbohidrati si grasimi iti trebuie daca vrei sa te ingrasi.
Salut/Bună!
Nu. Mănâncă alimente bogate în calorii, dacă vrei STRICT să te ÎNGRAȘI, nu pentru a dezvolta țesutul muscular sau pentru alte activități fizice.
Succes!
deutza_3149 întreabă: