în 5 Aprilie 2009 | a întrebat:

Cu ce sa inlocuiesc painea? Vreau sa slabesc!

14 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Expert TPU

în 5 Aprilie 2009 | a răspuns:

Nu renunta la paine, e un aliment foarte important si daca stii sa-l consumi in cu moderatie, nu te vei ingrasa.paine ingrasa in combinatie cu alte alimente.Mananca putin si des, moderat, iar dupa ora 6 incearca sa te abtii.Si fa mult sport, ca sa te mentii in forma tongue

Răspunde

Ordonare:

13 răspunsuri:

Expert TPU

în 5 Aprilie 2009 | a răspuns:

Foloseste paine integrala.

Răspunde Raportează Evaluează

Expert TPU

în 5 Aprilie 2009 | a răspuns:

Dimineata cu cereale integrale(in lapte 0, 1grasimi), la pranz supele sau ciorbele merg fara paine iar la felul doi daca ai salata merge tot fara paine. Evita prajelile, carnea grasa, mezelurile, branzeturile grase. Daca totusi vrei paine foloseste din sortimentul integrala sau de secara dar nu mai mult de 2-3 felii zilnic.

Răspunde Raportează Evaluează

Expert TPU

Userul anului

în 5 Aprilie 2009 | a răspuns:

Poti manca paine, dar sa fie bine prajita (nu palida! ), facuta cu 1-2 zile inainte!
Painea proaspata nu te satura nici daca mananci una intreaga, deci te ingrasa.

Răspunde Raportează Evaluează

Expert TPU

în 5 Aprilie 2009 | a răspuns:

Poti inlocui painea cu multe legume.
Poti folosi si fulgi de porumb.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Aprilie 2009 | a răspuns:

Cu mamaliga sau fulgi de porumb

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Aprilie 2009 | a răspuns:

Rondele din orez expandat http://www.bionatura.ro/images/SV_rondele_din_orez_expandat.jpg

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2009 | a răspuns:

Cu orez expandat sau paine cu cereale

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2009 | a răspuns:

Poti folosi paine integrala, neagra sau cea de secara! u alegi!

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2009 | anonim_4396 a răspuns:

Cu salate de cruditati si telemea rasa pe deasupra, dar nu multa! winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2009 | anonim_4396 a răspuns:

Bună.
La ora actuală cea mai recomandată pâine sănătoasă este pâinea integrală.
Conține fibre și ajută mult digestia.
Este recomandată în toate situațiile: slăbire, menținere.
Consumă 2-3 felii de pâine integrală pe zi și va fi ok.
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Aprilie 2009 | anonim_4396 a răspuns:

Cred ca ar trebui so inlocuesti cu mamaliga...nu ingrasa dar cred ca se poate manca la anumite mancaruri...si eu o folosesc in loc de paine si cred ca e mai buna
oricum succes

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Aprilie 2009 | a răspuns:

Cu nimic. Painea nu se inlocuieste, se elimina pur si simplu din alimentatie in cazul unei cure de slabire. Poti sa mai fentezi cu mamaliga sau cartofi, in cel mai grav caz cu pesmet. B-urile din paine se mai gasesc in cartofi. Dar odata cu renuntarea la paine trebuie sa renunti la sosuri, paste, prajeli, tocanite, dulciuri (atentie cartofii cu dulciurile fac ravagii)...Supele, salatele, gratarele de peste sau din pui (sa elimini pielea de pe carnea de pui) legumele fierte, orezul sunt alimente care pot sa te ajute sa slabesti. Nu uita de fructe. Merele ajuta la o buna digestie, lamaile, grapefruit-urile, portocalele, kivi, pomelo- ajuta la arderea grasimilor. Incearca un regim disociat, poti sa maninci si numai pui la cuptor, insa sa o faci pentru o saptamana. Succes.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Noiembrie 2010 | a răspuns:

Daca nu poti renunta la paine incearca slabitul cu 250g paine pe zi (graham sau neagra) distribuit pe mesele unei zile la care poti adauga o LG de ulei de masline(pe intreaga zi ) cu care vei unge feliile de paine, la una din mese poti adauga un pahar suc de rosii sau un pahar lapte batut sau iaurt, deci poti slabi fara sa inlocuiesti painea ci folosindu-te de ea.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Octombrie 2016
Gabyy2221 întreabă:

Fac sala de forta si intrebarea mea este cu ce ar trebui sa inlocuiesc painea? La mese as vrea sa nu mai mananc paine, dar daca nu o sa mai mananc deloc o sa slabesc? si nu as vrea asta, ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie 2010
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa tin un gen de dieta, nu una drastica. Cat sa slabesc sa zicem 3 kg. Exclud painea si inlocuiesc cina cu ceva foarte usor. Dar dimineata si la scoala ce sa mananc? Si celelalte 2 mese ce-mi recomandati?...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Aprilie 2013
NissanNavara întreabă:

Mamaliga are in jur de 70calorii, 100g. De ce este asa de slab calorica daca malaiul are 365calorii, 100g? Este sanatoasa mamaliga? Daca inlocuiesc mamaliga cu painea slabesc? funda!

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Octombrie 2016
Gabyy2221 întreabă:

Buna TPU credeti ca ar fi mai bine sa inlocuiesc painea cu mamaliga? Oare mamaliga e mai bogata in proteine decat painea? E recomandat sa o inlocuiesc? Pentru ca fac sala si nu vreau sa mananc paine.Voi...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie 2010
georgy_7464 întreabă:

vreau sa slabesc si as dori sa stiu, daca incerc sa nu mai mananc dp ora 16:00 sau sa inlocuiesc cina cu fructe am sanse sa slabesc?

16 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Anomimperson întreabă:

Ce se întâmplă dacă fumezi busuioc

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
___Enzo întreabă:

Bună dimineața! De ce tot nu ma îngraș, aveam 40 de kg și acum am 37? La diagnostic am antru gastric și colecist septat alungit!

1 răspuns
trimisă acum 19 ore
Leonard02 întreabă:

Salut, TPU. De vreo 3 zile a început sa ma doară gingia pentru ca îmi creste maseua de minte, nu ma deranja foarte mult luam un agolcalmin și nu mai aveam nm. Dar acum ma doare din în ce mai tare....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Rquw întreabă:

Salut! Am 16 ani și de aproape 2 săptămâni am o durere ușoară in piept care tot dispare și apare în timpul zilei, nu este permanenta și după cum am zis durerea este mica, de la stomac nu este...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii