Cu o dieta surprinzatoare am slabit 5, 8 kg in 16 zile. Este o inovatie pentru mine, deoarece pana la vara voi slabi atat cat vreau : 12 kg. Vrea cineva sa afle numele dietei? Ei bine, este dieta cu BANANE. Nu, nu glumesc. Bananele, asa cum credeati, NU ingrasa sub nici o forma... doar consumate in cantitati industriale. Acum vreo 3 luni am descoperit-o, insa nu i-am dat importanta. M-am gandit totusi acum aproape 2, 5 saptamani s-o incerc, iar rezultatele nu au incetat sa ma surprinda. Acum mai am doar 6 kg de dat jos, dar in 3, 5 saptamani le voi da jos cu siguranta. CE AM FACUT? Ei bine, dimineata era partea mea preferata. Consumam o banana, cu lapte degresat caldut / cel mult 1, 5 % grasime sau o cana de apa calduta in cazul in care nu mai aveam lapte. Pranzul era ceva mai copios, deoarece mancam ce savuram la micul dejun + o supa / o salata. Cina (pana in ora 7) era constituita dintr-un fruct / o salata / o portie de supa usoara.(seara nu se va consuma nicio banana) M-am gandit sa va ajut, pentru ca stiu ca majoritatea va luptati practic cu surplusul ponderal, si ca v-ati dori sa aratati bine, sa atrageti priviri pe plaja. P.S: dupa aceasta dieta, nu recomand intoarcerea brusca la alimente bogat calorice / prajeli / paine, ci treptat. Nici excesele nu trebuie sa mai fie o obisnuinta. Pentru mai multe detalii, astept intrebari sau nelamuriri. Bafta si noroc deplin.

Pentru a răspunde la o întrebare trebuie să ai cont pe TPU.ro

Logare cu email şi parolă

Creare de cont nou

Logare cu Facebook