Daca urmezi acea dieta ai putea slabi aproape 30 de Kg intr-o luna (daca e sa ne luam dupa promisiunile celor care au facut-o), ceea ce este inacceptabil de mult. Ritmul de scadere ponderala trebuie sa fie mai lent indiferent de numarul de kilograme pe care trebuie sa le dai jos.
Ar fi bine sa apelezi la ajutorul unui medic nutritionist pentru o slabire sigura si sanatoasa. http://www.i-medic.ro/clinica/clinica-de-nutritie-kilostop