Sa te "deranjezi" la stomac? Adica, sa-ti produci singur - ca sa spun mai decent - iesiri cat mai dese la toaleta? Ma intreb pentru ce ar dori unii acest lucru, pentru ca nu este o situatie placuta, chiar deloc plus ca presupune fortarea organismului ceea ce poate duce la mari dereglari. Daca vorbesti de cazul in care esti constipat/a si prezinti dureri, asta e cu totul altceva. In acest caz trebuie sa modifici alimentatia in sensul de a nu mai folosi, macar o perioada, alimente care te constipa cum ar fi orezul, bananele, fainoasele si sa folosesti cat mai multe lichide: supe, ciorbe, ceaiuri laxative sau ceai de crusin. Foarte mare atentie la ceaiul de crusin care este un laxativ puternic.