Incearca cafeaua verde/green coffe - eu am folosit acest produs si sunt foarte multumita de efectele pe care le-am avut
Nu manca dupa ora 19.00, evita sa mananci porcarii. Fa o ora sport pe zi. Poti sa iesi pe afara sa te plimbi, sa te dai cu bicicleta, rolele etc. Sa nu mananci aiurea. Sa mananci de 5 ori pe zi: 3 mese principale si 2 gustari. Incearca sa mananci sanatos.