Cum as putea sa nu mai mananc atatea dulciuri? Adica cum as putea sa evit sa mananc in totalitaea dulciuri, fast food, produse de patiserie si alimente de la supermarket(gen pufuleti, biscuiti)?

Buna. In general cand simti nevoia de dulce sau de sarat- corpul iti da semne ca are lipsa mare de nutrienti.
Lipsesc vitamine, lipsesc minerale.
Mananca fructe, mananca legume, mananca bine!
Bila, pancreasul, si ficatul au nevoie de nutrienti pentru a functiona corect.
In cazul in care nu ii dai toate acestea corpul sufera modificari. Isi incetineste metabolismul, si incepe sa de fel si fel de semnale (simti nevoiea de dulce, de sarat, de yumy yumy - chipsuri, biscuiti etc)
Sfatul meu este sa iei o cutie de multivitamine si sa iei cate una pe zi.
Sa mananci 3 mese pe zi. si sa maresti numarul de fructe si legume consumate
Si sa renunti la orice aliment ambalat si la mezeluri.
Daca vrei sa slabesti.e clar ca esti pe cel mai prost drum posibil.
Daca vrei cu adevarat sa slabesti, iti dau eu 10 reguli, perfecte care vor da rezultate 100%. Crede-ma ca vei ajunge sa mananci 2 mere si sa le pui pe tine, vei ajunge sa ai greturi, dureri de cap, si constipatii, circulatie proasta si sistem imunitar slabit. Ai grija. Nu-ti doresc.