)ai putea sa faci genoflexiuni si abdomene.azi 20 maine 50 poimaine mai multe si asa mai departe.te va ajuta
1 te apuci de flotari. dar trebuie sa faci zi de zi nu 100 astazi si peste 2 saptamani 50 etc. sau 2 mergi la sala si iti lucrezi pieptul
RobertG101 întreabă: