E simplu, incearca sa faci diverse exercitii lente, inlocuiesteti masa de seara cu un fruct, nu minca ceea ce contine calorii(chipsuri, snacks) daca ai posibilitatea mergi si la sala...Multa bafta. Fundita?
Simplu:
-Ceaiuri pentru slabit
- 2-3 ore de exercitii fizice pe zi / te duci la fittnes
-Mananci mai putin
BellaRouzyyGirl întreabă:
Clopotzica întreabă: