Salut!
Nu poti sa slabesti doar in solduri adica atunci cand te ingrasi nu pui numai burtica mai faci si falcute mai pui pe picioare si pe maine ma intelegi ce zic...
Poti sa incerci cu abdomene dimineata si seara te va ajuta cu siguranta si o sa ti se formeze un abdomen de milioane.
Bye! Funda?
Trebuie sa faci exercitii specifice pentru acea zona.Cauta p youtube video-uri cu exericitii(eu asa fac)si...fa sport.
Sa` faci mult efort si saa mananci mancare sanatoasa` si in cantitati mici.Sau la sala de sport unde au de toate.Sa alergi`.Funda?