Pune o întrebare

Sănătate

în 13 Iunie 2013 | a întrebat:

Cum as putea slabi,nu m-am cantarit, dar am 13 ani,si mi-a crescut putin de tot burta,nu sunt exagerat deloc, cum as putea slabi?

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Userul anului

în 14 Iunie 2013 | a răspuns:

Bună!

N-ai precizat ce înălţime/greutate ai...

Oricum, la vârsta ta NU se ţin diete ( de nici un fel ), ci se face multă mişcare/sport ( preferabil, la sală, zilnic ), te abţi de la dulciuri, mănânci mai puţin ( cantitativ ), NU cinezi după ora 19 şi DOAR ceva "uşor" seara, mănânci DOAR pâine NEAGRĂ ( sau de secară ) şi foarte PUŢINĂ, etc.

Alegi alimente care au mai puţine calorii/zilnic ( pentru a scădea consumul zilnic de calorii ) - vezi tabelele de la linkul :
http://www.reteteculinare.ro/sanatate/calorii/tabel/

http://www.fitness-god.ro/tabel_valoric_alimente.php

Toate cele bune.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 13 Iunie 2013 | a răspuns:

Sport si dieta:scoate paine din meniul tau seara nu mai mananci decat fructe si abtine-te maxim de la dulciuri!

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iunie 2013 | a răspuns:

Incerarca sa faci abdomene.dar ia-o treptat ...nu face din prima foarte multe

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iunie 2013 | a răspuns:

Cu exercitii pentru abdomen si o dieta echilibrata. http://www.eva.ro/......31066.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Iunie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Buna!
Asa cum ti-au spus altii,nu ai nevoie de diete!
Mergi pe o alimentatie mai saraca in calorii,fa zilnic miscare, renunta la mancare nesanatoasa, prajeli, grasimi, dulciuri in exces.
Te pup!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Decembrie 2014
Catss întreabă:

Vreau si eu sa stiu cum asa putea slabi la burta, am burta foarte mare si as vrea sa slbrsc la ea putin. Burta ma strica. in rest sunt slaba. Am cautat pe internet dar nu am gasit ce ma interesa....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie 2021
anonim_4396 întreabă:

Salut! Am aproape 14 ani 165 cm si 57 de kg.Si am burta mare si ce ma enerveaza cel mai mult sunt sanii, mi- au crescut tatele zici ca sunt fata, nu suport cum mi se vede prin tricou.Cum as putea slabi?...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Noiembrie 2016
StefanAlexandru28 întreabă:

Am 14, 3ani și 1.80.Nu am crescut deloc de un an și ceva. Ăsta vara aveam 73 kg și m- am cântărit întâmplător cand am început sa fac burta și am văzut ca am ajuns sa am 84 kg. Ce sport îmi...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie 2017
adriandragus întreabă:

Am venit aici, cu gândul ca as putea afla măcar un răspuns cât de cât concret în legătură cu problema mea... Am 17 ani, împlinesc 18 ani în martie. Sunt sportiv, practic fotbal,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Noiembrie 2011
DotPunct întreabă:

Ce exercitii as putea face pentru a slabi la burta si la picioare? Exercitii pe care le-as putea face in casa. Dau funda!:*

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
baaa3466 întreabă:

Stie cineva un club de box/mma/kickbox in Piatra Neamt aporoape de centru?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
RAY întreabă:

Persoane cu schizofrenie aici? Sunt curios de acele voci auzite de către ei cum le percep

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
uzzy1994 întreabă:

A avut cineva fractura incheitura eir pumn stang mai trebuie sa tin ghipsul pana pe 6 decembrie, ce sfaturi imi dati dupa?

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
CaprarescuBogdan întreabă:

Salut tuturor! Eu am polipi și îmi doresc să mă operez de ei, dar îmi este puțin frică. Vă rog să- mi ziceți cei care ați trecut prin această operație cum te simți înainte de operație...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii