După părerea mea cel mai ușor se slăbește doar prin sport. Nimic nu se compară cu 110 km alergați pe zi, și poți să mănânci orice vrei. Dacă reușești să treci peste primele 4 5 zile cu febră musculară intensă atunci vei slăbi sigur. Și nu doar că slăbești ci îți și tonifiezi mușchii, respiri aer curat și pui inima la lucru eliminând și toxinele din corp mult mai repede.