Faci iarasi post. Putin si fara calorii multe, fara grasime etc. Si nu strica nici putina miscare: drumetii, jogging, bicicleta, precum si consum de mere!
Fructe, cereale, supe si ciorbe usoare, salate, apa, ceai, sucuri naturale de fructe, carne (pui si/sau peste) slaba la gratar, branza dulce, iaurt, mese dese(5-6/zi) si cantitati mici! Sanatate!
SmileyesotulmeusecretLOL întreabă:
Heilinheilo întreabă: