Bună.
Arta sănătății înseamnă să înveți să mănânci.
O alimentație săracă în calorii dar care să asigure minimul necesar de nutrienți pentru buna funcționare a organismului și exerciții fizice zilnice pentru arderea caloriilor.
calorii.oneden.com
Pa, pa.
Reformuleaza intrebarea si iti raspund.slabesti daca mananci putin si sarac in calorii.lapte,lactate,carne dar nu prajita,fara mult ulei, fara paine-cel mult 2felii pe zi.zic si eu si fa mult sport