O urasti non-stop, asta e secretul succesului
Glumesc, depinde de tine, inainte dormeam pana la 12-13, acum nu pot sa dorm mai mult de 7:30-8:00.
Pe mine alarma m-a ajutat mult, la inceput imi era greu sa ma trezesc dar dupa cateva saptamani te obisnuiesti, de exemplu cand te trezesti nu sta in pat, nici macar 5 minute, incepe-ti ziua, fa o cafea, orice. Acest lucru te va trezi din starea aia de somnolenta.
Mi-ai dat speranta cu acel,, inainte dormeam pana la 12''
Haha, ma bucur
Crede-ma ca daca respecti programul de somn 23-7 sau 22-6 pentru cel putin 2 saptamani o sa te simti asa de bine ca o sa devina o obisnuinta. Dar cel mai mult conteaza sa iti incepi ziua cu bine, cu ceva pozitiv si cu placere cat de cat, ca daca nu iti place deloc sa mergi la munca sau la scoala nu iti mai arde de nimic.
Problema e ca nu pot sa adorm atat de devreme.
Iti faci un program de somn, te culci la o ora fixa si te trezesti la alta ora fixa, pui alarma la trezire, dupa un timp se invata organismul.
8 ore de somn cred ca sunt suficiente, poti totusi cauta pe net detalii despre astea, din mai multe surse.
De unde stii
Ohhh, tu esti suflatorul in buci a lui Endoryus
Conditia este sa te pui in pat devreme cel tarziu la 11 si sa te obisnuiesti sa te trezesti la aceeasi ora, intai cu alarma de la ceas, apoi te vei trezi din obisnuita cu timpul.
Pai in primul rand daca tu ''patesti'' asta iti recomand sa lasi prostiile copilaresti deoparte( ca de exemplu: vai viata mea e de **** vaiii) ca tu nu stii cum este sa ai o viata grea, nici nu te poti compara cu alti oameni care chiar au o viata trista. Si sa stii ca cei de pe TPU nu sunt psihologi, ceea ce tu nu ai nevoie, cel mai probabil este un trend la tine sa te comporti asa. Din intrebarea ta si raspunsul pe care l-ai dat lui nugaseamnumeliber imi dau seama ca esti o fire indiferenta, rasfatata si care cauta atentie. Si doar ca sa stii intrebarea ta nu are sens, ar trebui raportata deoarece poti sa-ti urasti viata mereu, nu doar dimineata dar tu nu stii cum este sa ai acest sentiment. Puteai sa pui din prima vreau atentie si pe cineva care sa vorbeasca cu mine si gata
Wtf?
Ai nickname-ul PsychoChild ))))))))))
N-ai inteles intrebarea, du-te te rog si pune-ti diagnostice la alte intrebari, multumesc pa.
Esti prietena lui NuGaseamNumeLiber? Fire indiferenta? Trebuia sa plang ca m-a jignit? )))))))))))))))))
Sunt rasfatata pentru ca ignor un cretin care pupa in fund numai alti cretini de pe site cu care am fost eu,, intr-un conflict''?
Trezeste-te din somn, fa gimnastica dimineata, apoi gandeste-te ca trebuie sa te duci la scoala.