Pune o întrebare

Sănătate

în 21 Mai 2009 | a întrebat:

Cum e mai bine sa alergi (jogging), alert sau incet? Eu vreau mai mult sa slabesc, nu sa fac masa musculara.

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 21 Mai 2009 | a răspuns:

Incet si cat mai mult pana nu mai poti...nu trebuie sa. ti dai sufletul pe terenul unde alergi happy
oriqm incearca sa faci si niste exerciti pe a fii si mai in forma...nu te ajuta doar alergatul...si de asemenea renunta si la unele mankruri:fast fooduri, sosuri, fainoase etc
bafta

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Mai 2009 | a răspuns:

Atunci ia-o la fuga ca sa transpiri sa iasa apa din clisutza

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Mai 2009 | a răspuns:

Eu as zice moderat. poti face si bicicleta dar nu sa pedalezi greu ci cat mai usor dar repede si mai mult timp.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Mai 2009 | a răspuns:

Alert.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Decembrie 2015
stefyy234 întreabă:

Daca fac squats creste masa musculara sau doar slabesc? Ca nu am ce sa slabesc, vreau doar fundul mai mare

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie 2016
Corsi întreabă:

Salut, vreau sa fac alergare de rezistenta, 2- 3 ori pe săptămână, dar îmi e frica sa nu dau jos masa musculara. Știu ca dacă alergi nu arzi calorii, grăsimi, dai jos masa musculara, eu nu...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Februarie 2013
CrissRonnye7 întreabă:

Cum sa slabesc si sa pun masa musculara?

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Martie 2015
AlexandarAlx întreabă:

Salut, vreau sa slabesc si sa imi mai creasca masa musculara ceva sfaturi? Am 15 ani Merg si la sala

7 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai 2013
alexionut45 întreabă:

cum slabesc mai repede daca alerg incet pe distanta mai lunga sau mai repede pe distanta mai scurta si e adevarat ca alergatul scade si din masa musculara?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 53 minute
x2gk9r întreabă:

Buna…vreau un sfat va rog am 18 ani Am inceput sa fumez din clasa a 9 pana acum in prezent doar ca prin clasa a10 am luat o pauza de 4 luni iar a 5 lune m- am apucat din nou de ele si pana in prezent...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Mihaela2023 întreabă:

Ştie cineva dacă obezitatea provoacă depresie? Am 97 de kg şi plâng aproape din orice si am impresia ca sunt urâtă şi nu conversez nici măcar cu oamenii, parinții mei lucrează in afară dar...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
PowerKoko întreabă:

Cum pot renunță la tratament psihiatric iau de de 6 ani.

3 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
AvalohAlyn întreabă:

Pot sa incerc/da rezultate sa îmi schimb stilul de viață dintr- unul total nesănătos într- unul mai sănătos având grijă puțin la alimentație și mai ales la cantitatea mâncării și să mă...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Voi ati avut vreodata problema asta gen sa nu vorbiti niciodata sau mai niciodata din motivul ca nu ati avut efectiv ce sa spuneti ca nu va trecea mai nimic in minte ca aveati mintea goala fara nimic de...? (mai mult)

60 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii