Cum e normal sa bem apa? inainte de mancare, dupa mancare? sau in timpul mesei?

Question

Sოﺁℓε · Answer

Buna! apa se poate consuma toto timpul si ianinte si dupa si in timpul mesi.

lifeistough · Answer

Cand ti-e sete!

francesca · Answer

Nu prea e bine sa bem apa in timpul mesei.eu cand, cand vreau sa slabesc beau un pahar cu apa inainte de masa.

Pr@jYTuRyC@_DuLkE · Answer

Ineinte de masa nu e necesar deoarece nu sporeste activitatea de degustare...in timpul mesei ar fi bine sa bei apa dar cate putin... iar dupa masa ar fi cel mai bine sa bei apa dupa degustarea mancarii.

papushikroz · Answer

In timpul mesei am auzit ca nu e foarte sanatos. Daca bei inainte nu iti va spori pofta de mancare.Deci mai ramane sa bei dupa ceea ce este chiar recomandat.

andrei90tm · Answer

Apa ne impiedica sa ne deshidratam, mai ales in timpul verii, cind organismul pierde foarte multe lichide. Da. Explicatia este simpla: apa este vitala, putem sa bem apa cind dorim, in orice moment al zilei, chiar si in timpul mesei. Nu-i asculta pe cei care nu sint de acord cu aceasta idee. In cazul unor persoane este chiar benefic sa bea apa in timpul mesei. Este cazul persoanelor care sufera din cauza constipatiei, pentru ca astfel, tranzitul intestinal este usurat. Exceptii exista pentru cei care au tulburari digestive. In acest caz, este adevarat ca apa are tendinta de a ingreuna digestia pentru ca dilueaza enzimele digestive, iar acestea isi pierd eficacitatea. Astfel nu vei mai avea impresia de ingreunare.

Consumul de apa in timpul mesei ingrasa?

Nu. Este o idee preconceputa. Daca bei apa in timpul mesei nu te ingrasi, iar daca bei apa intre mese nu slabesti. Apa nu are calorii, este neutra. In schimb, se recomanda persoanelor obeze sa bea apa in timpul mesei pentru a facilita aparitia senzatiei de satietate.

Concluzie

Ideal este sa bei apa si intre mese si in timpul mesei, mai ales cind se instaleaza senzatia de sete. Obiectivul este sa bei zilnic macar 1, 5 litri de apa. Nu uita ca ceaiul si infuziile medicinale contin apa. De asemenea, este bine sa variezi apele minerale pentru a profita de o gama cit mai larga de substante importante pentru organism.

Numai bine!

anonim_4396 · Answer

Eu stiu doar ca nu e recomandat sa bei apa in timpul mesei

Anisoara79 · Answer

Buna Daniela.Eu am citit intr-o carte despre alimentatie ca dupa masa sa asteptam cel putin 30 de minute si dupa sa bem apa.inainte cu 30 de minute de a manca sau dupa ce am mancat sa bem apa. Ceau

Oº°‘¨ ĺǾдNд ”¨‘°ºO · Answer

In timpul mesei in ciun caz!:))

soricica · Answer

Apa poti bea oricad. Eu de exemplu beau apa tot timpu, si inainte de masa si in timpul mesei si dupa. Daca nu beau apa in timp ce mananc, simt ca ma inec
Bye:*

louis3 · Answer

Normal e sa bem atunci cand ne este sete, dar pentru a slabi trebuie sa o bem inainte de masa(astfel mancam mai putin:D)

JesterRO · Answer

@andrei90tm esti cam neinformat. Cam neinformat rau. Si foarte increzator.
Hai sa-ti spun si de ce sunt eronate afirmatiile tale cu privire la bautul apei in timpul mesei. Daca bei apa in timpul mesei sau inainte de masa se dilueaza sucurile gastrice iar digestia nu va avea prea mare efect => alimentele nu se descompun bine => mananci partial degeaba pentru ca alimentele nedigerate se duc la pe teava WC-ului. N-o sa ai energia pe care o astepti de la alimentele respective si mai dai si bani aiurea. Si mai pierzi si timpul mancand.

30 de minute inainte si dupa masa. E regula.

crystal123 · Answer

Nu are importanta. ideea e sa bei cat mai multa apa pe zi. desi, daca bei apa inainte sa mananci, ti se va mai atenua pofta de mancare. dar trebuie sa bei mai multa, nu o gura-2

PsihoSex · Answer

Optim este sa se bea un pahar de apa la trezire, dupa 30 de minute un fruct (dimineata e aur, la pranz argint, iar seara bronz.) si abia dupa aceea micul dejun consistent!

   O regula foarte des vehiculata este cea de aur: 8 pahare de apa pe zi!
   Deci, cand ti-e sete, si cu 30 de minute inainte de masa!  
   NU si in timpul mesei, deoarece sleieste continutul stomacal, incetineste digestia si calitatea ei, si se pare ca si favorizeaza depunerile de calorii in plus!
   Pe net circula diverse variante a unor materiale - pps-uri, care au in titlu cuvantul "apa" si in care se subliniaza acestea, cat si, mai ales, a realitatii sanatoase ca japonezii beau ceai fierbinte dupa masa, pentru a ajuta digestia!
    Asa ca.

ingeras_3131 · Answer

In timpul mesei in nici un caz.cred ca este mai sanatos sa bei apa dupa masa la 20, 30minute. Eu beau apa si inainte de masa, in timpul mesei si dupa. Cu toate ca stiu ca nu-i deloc  sanatos.

Incubus · Answer

Nici inainte nici in timpul nici dupa, doar cu mult inainte sau mult dupa(cateva ore), acum sa iti spun si de ce:cand bei apa sucul gastric (responsabil pentru digestie)se dilueaza si nu se mai poate realiza digestia corect, doar cu mult inainte ca sa-i dai timp stomacului sa isi refaca concentratia sucului sau dupa cu mult dupa ce digestia sa realizat.Multumita?

Brotacelu · Answer

O gura inainte si un pahar dupa,
Am auzit ca nu este indicat sa bei apa in timpul mesei :)

Bon appetite