Pune o întrebare

Sănătate

în 16 Ianuarie 2011 | a întrebat:

Cum este mai bine sa faci abdomene? Cu picioarele intinse sau indoite?

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 16 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Buna!

Abdomenele ar trebui sa fie facute cu picioarele intinse.
Dar, daca esti incepator/incepatoare, le faci cu picioarele indoite. Dupa nu foarte mult timp, treci la urmatorul nivel si tii picioarele intinse.

Sper ca te-am ajutat.
O zi buna!

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 16 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Este mai usor sa le faci cu picioarele indoite le faci mai usor dar nu sunt la fel de "corecte" daca poti zice ca si cele cu picioarele intinse.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Oricum happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Cu ele intinse deoarece asa depui mai mult efort.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Pai e mai usor cu picioarele indoite

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Noiembrie 2010
Flower73 întreabă:

Daca atunci cand faci abdomene nu tii mainile dupa gat si picioarele perfect intinse, efectul lor este mai redus?

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Mai 2012
skrtelmrs întreabă:

Salut, 1.cum este mai corect sa fac abdomenete? cu picioarele intinse sa stea cineva pe ele sau cu picioarele indoite? 2.eu fac cu picioarele intinse 200 dimineata si 200 seara o sa am rezultate in 2-3...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 22 Mai 2012
SmoKeD întreabă:

Sal TPU.Eu fac odata la 2 zile abdomene cu picioarele intinse si pun niste perne pe ele ca sa nu le ridic:)) si as vrea si altfel de exercitii in special pentru cele doua patratele de jos de tot pentru...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
MadalinaGhene1 întreabă:

Bună TPU nici nu știu de unde să încep în spatele întâmplărilor pe care le enumăr aici sunt multe trăiri și traume nerezolvate de când sunt mică. Am provenit dintr o familie dezordonată săracă...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
dansarabia1234 întreabă:

Bună. Ce se intampla dacă întrerupi anticonceptionalele după 5 zile din a 2- a lună pentru ca nu sunt bine deloc? Am greturi foarte mari și amețeli. Am avut și în prima lună toată lună...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
dumitruanca întreabă:

Bună! De aproape 2 ani am amețeli, palpitații, senzație de pluture sau mă simt ca într- un vis și nu știu ce să mai fac. Analizele de sânge sunt normale, doar am avut d3 mic și am luat suplimente....? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Twister09 întreabă:

Salutare, de câteva zile ma confrunt cu diaree, și nici cum nu- mi trece, iau furazolidon și nu- mi trece, câteodată parca simt ca ma doare și stomacul puțin. Știe cineva cum pot scapa de...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Voi ati avut vreodata problema asta gen sa nu vorbiti niciodata sau mai niciodata din motivul ca nu ati avut efectiv ce sa spuneti ca nu va trecea mai nimic in minte ca aveati mintea goala fara nimic de...? (mai mult)

60 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

E adevarat ca daca te duci la o escorta care lucreaza doar de la ea de acasa riscul de a lua boli e mai mic? Daca da, cat de mic?

46 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii