Bună.
Consultă medicul de familie pentru analize de sânge, medicul nutriționist pentru o dietă și practică un sport de masă.
Pa, pa.
Cel mai bine ar fi sa consulti un medic, care iti va prescrie suplimente alimentare.
Nu e deloc bine sa te ingrasi prin lipsa de activitate si mancat nesanatos, pentru ca vei lua proportii incontrolabile.