Stai linistit in pat si ia algocalmin, paracetamol sau aspirina si itiva trece in cateva zile...
Ia vitamina c si dizolv-o in apa si bea. sau fa exercitii mai usoare si scapi de ea
Am 3 luni de sala... putin streching ajuta, cu toate ca o sa te doara atunci cand il faci. Pe langa asta, mananca ciocolata sau zahar dupa antrenament data viitoare daca nu vrei sa mai ai astfel de "probleme". Dar totusi, asta e placerea salii, trebuie sa simti
Mie mi s-a spus sa iau o aspirina, si a functionat. Sper sa mearga si la tine.