Cum fac sa slabesc repede si mult? imi soresc o silueta de invidiat

Nu e bine sa slabesti foarte repede pentru ca le vei pune la fel de repede inapoi si daca dai multe kilograme jos vei mai ramane si cu vergeturi care sunt inestetice si greu de tratat. Incearca asta http://aloeveraforever.ro/cum-am-slabit-35kg pentru un rezultat de durata. Bafta!

Sport si cura de slabire...

Sport 5 ore pe zi(neconsecutiv sau consecutiv), asculti muzica 2 ore, 3 mese pe zi, iesi cu prietenii pe afara, nu fii stresata.

Hey. foloseste asta http://www.youtube.com/watch?v=WQN1Y13GMkE si fara mancare dupa 6 seara. si inca ceva. fara dulciuri. sper sa te ajute. bafta

Dar iti doresti si o sanatate de fier.Sanatate pe care o vei afecta considerabil daca vei slabi prea mult, intr-un timp prea scurt.In concluzie,nu te grabi, poti obtine silueta dorita intr-un timp satisfacator, fara sa-ti distrugi sanatatea.Tot ceea ce trebuie sa faci este sa elimini din alimentatie produsele fast-food,mezelurile si alte preparate,dulciurile,chips-urile,sucurile si alte porcarii din comert si nu consuma in cantitati mari nuci,alune sau fistic(in rest poti manca cam orice, atata timp cat nu depasesti necesarul).In rest, mananca incet si mesteca bine mancarea si bea minimum 2 l de apa zilnic(consumata inainte si dupa masa,in special,aceasta mentine senzatia de satietate mai mult timp). Portiile trebuie sa fie medii,nici prea mult,nici prea putin(astfel vei asigura organismului energia necesara si vei preveni aparitia multor complicatii).Cea mai importanta, in schimb, este miscarea.20-30 de minute de alergare/zi,cu viteza medie, este suficient si te vor ajuta sa slabesti frumos, treptat si sanatos.Succes.