Pune o întrebare

Sănătate

în 1 August 2019 | a întrebat:

Cum faceti sa aveti un somn cat mai odihnitor?

9 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 1 August 2019 | a răspuns:

Îmi consum energia

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 1 August 2019 | a răspuns:

Fara telefon sau alte surse puternice de lumina unde te poti uita, o cana de lapte si 8 minute de meditaie inainte de culcare. O sa adormi bustean.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 August 2019 | a răspuns:

Dorm

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 August 2019 | a răspuns:

Hei!
Ascultă nişte muzică relaxantă şi bea înainte de culcare un pahar cu lapte călduţ.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 August 2019 | a răspuns:

Cumperi saltea Dormeo laughing )

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 August 2019 | a răspuns:

Somnul meu e mereu odihnitor.
Te culci la timp si dormi minimul necesar

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 August 2019 | a răspuns:

În primul rând, stinge-ți lumina în dormitor. Asigură-te că ai oprit TV-ul, laptopul, telefonul, orice te poate distrage. Aerisește camera puțin înainte să te culci, bagă-te în pat, găsește-ți o poziție comfortabilă și încearcă să te relaxezi. Gândește-te la ceva frumos, la ceva ce te relaxează și te face să te simți bine. De asemenea, poți încerca să bei un ceai înainte de somn. Știu că e cald afară, dar o cană de ceai (nu fierbinte) te poate ajuta să ai un somn mai lin.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 August 2019 | a răspuns:

Mancare usoara seara, o plimbare relaxanta inainte de culcare, fara TV in dormitor, fara telefon.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 August 2019 | anonim_4396 a răspuns:

Poti incerca sa consumi niste kiwi inainte de culcare sau sa bei un ceai de tei.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 August 2016
LiveTheMoments întreabă:

Voi ce faceti cand nu aveti somn?

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Noiembrie 2020
anonim_4396 întreabă:

Buna TpU. Voi ce faceti cand nu aveti somn?

33 răspunsuri
trimisă pe 11 August 2011
PurityBecameBlasfemy întreabă:

Adorm ziceti ceva. Ce faceti cand nu aveti somn?

5 răspunsuri
trimisă pe 31 Mai 2010
Sunt unicat întreabă:

Nu aveti somn? Ce faceti la ora asta? Va simtiti bine? Sunteti drogati?

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Ianuarie 2013
eroare1eroare întreabă:

voi ce faceti cand nu aveti somn?:)) ca si acum? in afara de stat pe fb.mes.etc...

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
DaTsIk întreabă:

Salut vin cu o problemă, mă dor ambele coate fără să mă lovesc la ele sau sa am ceva la ele, simt că mă dor așa mai ales când fac sport de ex baschet, și nu stiu de la ce e, sa fie din lipsa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
AvalohAlyn întreabă:

Ce părere aveți de cartea asta despre neurotransmițători? A citit- o cineva? Păreri? Sunt pasionat de tot ce tine de creier, psihic și neuro și mi- am dat și eu comanda acum de ea. La prima...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Florazul15 întreabă:

Astăzi în timp ce eram in tramvai și fiind aglomerat m- am împiedicat și era să cad, și când m- am ținut de bară ca să nu cad am simțit o durere puternică în spate în partea strângă. ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Anonim303040404040 întreabă:

Dece câteodată începe să simt o arsură la tâmpla dreaptă la cap gen și după îmi iese o veni în evidenta? O fi din cauza stresului? Țin să menționez că mi am făcut RMN și nu a ieșit ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii