Pune o întrebare

Sănătate

în 26 Februarie 2010 | a întrebat:

Cum faci ca sa iti creasca mai repede muschi abdominali? fara pastile...

9 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 26 Februarie 2010 | a răspuns:

In primul rand trebuie sa ai grija cu alimentatia, nu exacerba cu alimentatia inainte de culcare (seara). Pentru a mentine partea inferioara a abdomenului este indicat sa faci alergari, iar pentru celelalte parti poti face abdomene, asta in cazul in care exersezi acasa, daca ai de gand sa mergi la sala, acolo sunt aparate speciale, aparate proiectate pentru asa ceva (dau un randament mai bun.)

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

Expert TPU

în 26 Februarie 2010 | a răspuns:

Sa faci exercitii pentru abdomen.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Februarie 2010 | a răspuns:

Te duci la sala si faci exercitii abdominale.Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Martie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Trebuie sa faci cel putin 4 labi pe zi sa vezi ce fibra faci pe tine

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Martie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Cum faci ca sa iti creasca, ao repede muchi abdominali?

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Iulie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Da 400 de abdomene in fiecare seara si ve i vedea diferenta

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Mai 2012 | a răspuns (pentru anonim_4396):

400 de abdomene in fiecare seara? abdomenul se lucreaza de maxim 2 ori pe saptamana, altfel face supra-antrenament.
Si 400 de repetari? Fi mah serios, mai bine pune greutate pe el si face mai putine ( ex. un disc pe piept )

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 2 August 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Sex cu abdomene

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Noiembrie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Faci exerciti prin miscarea picioarelor
pe spate

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 August 2013
radumami întreabă:

Cum sa faci muschi acasa la brate si sa creasca mai repede

4 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2011
satana3 întreabă:

Cum fac cel mai repede mușchi abdominali, bicepși și tricepși

1 răspuns
trimisă pe 9 August 2012
arvamircea întreabă:

Deci stiu ca e periculos sa iei pastile ca sa faci muschi mai repede dar depinde de care iei vreau sa iau si eu mi- ati putea recomanda si mie niste pastile NU foarte puternice. Si cat de repede i- si ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 26 Septembrie 2009
lacilaci19 întreabă:

Cum pot sa fac ca sa imi creasca muschi mai repede fara sa iau steroide?

16 răspunsuri
trimisă pe 29 Septembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Cum pot face muschi (pectorali abdominali, brate) cat mai repede fara sala sau gantere am 13 ani si 1.58 m. FUNDA!

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Elektra05 întreabă:

Poti sa faci master in kinetoterapie daca am terminat facultatea de administratie publica si postliceala de balneofiziokinetoterapie ca si asistent.

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Ioana06i întreabă:

Ajutor! Sunt disperată! Iau anticoncepționalele Belara Continuu de 3 luni și de atunci îmi crește pofta de mâncare în mod exagerat și nu mă pot abține de la mâncare, inclusiv dulciuri și...? (mai mult)

32 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Patry11C întreabă:

Hey TPU! dacă mă epilez cu bigul cat sunt la menstruatie în zona intimă se întâmplă ceva? sau dacă mă spăl cu apă calda ( nu foarte fierbinte )?

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Carmen133 întreabă:

Știe cineva care este numărul de artere de la membrele inferioare(gambe, coapse)?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii