Cumpara niste branturi de silicon, se gasesc pe internet sau magazine de articole sportive. Mie mi-au fost de mare ajutor cand aveam mult de mers pe Jos.
Îți recomand să îți faci un masaj și să îți bagi picioarele în apa rece, eventual și în el de job și să îți cauți un loc de muncă mai relaxat