Apuca-te de canotaj! Toata lumea stie ca te inalti!
Incearca sa faci multe exercitzi de elasticitate adica iti intinzi oasele si baschetul e bun! Nu toata lumea creste la fel.Circula o vorba printre cei mici: nu conteaza inaltimea ci conteaza istetimea! Deci ai grija de tine! Sa ai o zi frumoasa!
Apuca-te de un sport :volei sau baschetsi tine-te de el, ca nu cresti de azi pe maine
Kickingul sau loviturile cu piciorul
Aceste exercitii au o actiune foarte puternica asupra coapselor si, prin faptul ca sunt repetate, iti lungesc muschii si oasele din zona si iti adauga cativa centimetri la inaltime.
Sfat: fa zilnic cate 20 de lovituri pentru fiecare picior, pana ajungi la 100 de fiecare. Rezultatul nu va fi unul imediat, insa va aparea dupa ceva antrenamente.
Am incercat eu, fac de 1 saptamana si muschii s-au lungit!
Da de obicei sportul inalta... dar daca structura ta este mica tot asa vei ramane in orice caz daca este sa te inalti incearca baschetul datorita saritului la minge... te vei inalta si chiar te vei face mai elastica. mul noroc
HristiVuceMamele întreabă:
anonim_4396 întreabă: