Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Răspuns Câştigător
|
Aligator0108
a răspuns:
Atacurile de panică sunt tratate diferit.
În cazul meu, când am atacuri de panică, mă duc în baie și stau pe gresie pentru că e rece, iar contactul pielii cu ceva rece mă calmează oarecum.
De asemenea, beau apă cu înghițituri mici. Încerc să inspir și să expir aer proaspăt de afară și îmi trece după câteva minute de bântuit prin casă.
Poți folosi somnifere în momentele în care ai aceste atacuri dar nu prea ți le recomand.
Încearcă să găsești unele activități de 10 minute care te pot relaxa. Succes și nopți frumoase!
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
RăspundeÎntrebări similare
Întrebări recente
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
