în 15 Ianuarie 2017 | a întrebat:

Cum ma pot lasa de fumat cat mai repede?

10 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Răspuns utilizator avertizat

în 15 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Gandesti logic.

Te intrebi de ce fumezi si cu ce te ajuta, si pana la urma poate ajungi la concluzia ca te relaxeaza sau scapi de stres dar nu este asa.

De fapt tu stai concentrat pe tigare si felul in care inspiri si expiri fumul adica ai un moment meditativ si asta se poate face si fara tigare, incearca simplu cu aer.

https://www.youtube.com/watch?v=racsSGOyWiA&t=790s
gasesti aici tot ce ai nevoie

Răspunde

în 15 Ianuarie 2017 | explică (pentru rebornfromfire):

Am urmarit clipul, intr-adevar este un clip foarte bine construit si care te motiveaza, multumesc.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 15 Ianuarie 2017 | a răspuns:

In sfarsit nefumator - metoda usoara de Allen Carr, este pdf.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Ianuarie 2017 | anonim_4396 a răspuns:

Cu vointa, trebuie sa vrei cu adevarat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Am fost si eu dependenta.
Ma gandeam ca nu o sa pot sa ma las,pentru ca ma trezeam si fumam si,inainte sa ma culc mai fumam cateva tigari. Dupa cateva luni,totusi,mi s-a luat de ele.Mi-am zis:"Ce naiba,mai, sa dai atatia bani degeaba, cand poti sa mananci o groaza de inghetata de banii aia".
Vointa, dorinta, incredere si determinare.Trebuie sa stii de ce te-ai apucat si de ce vrei sa te lasi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Trebuie doar sa vrei cu adevarat, iti recomand niste nicorete guma, eu m-am lasat 1 an de tigari... daca vrei sa te lasi de fumat e foarte usor, trebuie sa vrei asta...

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Au dreptate cei doi care au spus ca iti trebuie voinata, dar iti mai trebuie si ambitie altfel nu poti.Trebuie cu adevarat sa-ti doresti altfel nu te vei lasa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Voință și iar voință!

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Le raresti cu timpul pana le stopezi, dar iti trebuie vointa pentru asta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Si eu am fumat si am fost dependenta, dar am avut o mare vointa, nu voiam sa imi stric plamanii, si de fiiecare data cand voiam sa trag un fum de tigara, imi bagam pe gat guma, nu mancare, ca dupa ma ingrasam.
Si cu timpul ma obisnuisem sa numai fumez si guma mi-a cazut in greata.
Si practic numai mananc nici guma si nici numai fumez.
Funda?