Schimba-ti radical programul zilnic.Pe scurt noi asa am facut:
-cafea dimineata---------nu am mai baut cafea vreo3 luni
-nu luam micul dejun ------------mancam in fiecare dimineata
- pauza de tigara -----------------activitate continua
-seara televizor--------------------seara plimbare
-vizite la prieteni-----------o perioada doar la cei nefumatori
-banii cu care cumparam tigari-------cumparam fructe
E greu si fff greu primele 2 saptamini dar daca scapi de ele renrenasti si redescoperi viata si crede-ma nu spun lucruri marete doar realitatea.BAFTA!
Cea mai buna metoda este autoconvingerea. Daca nu ai vointa poti sa incerci cate metode vrei ca nu vei reusi.
Totul porneste din interiorul tau. La inceput e mai greu... dar daca vrei cu adevarat vei reusi. Bafta.
Raspunsul lui Rroxi cunoastem de mult, din pacate.
La 1-2 pachete pe zi sau peste nu prea da rezultate!
Problema de baza este identica cu: "de ce fumezi atat?" si fenomenele secundare al detoxifierii (durerile de cap insuportabile etc)
Vointa eu cred ca ai din moment ce ai pus o intrebare prin care intrebi ce medicamnte ar functiona .
Succes!
gabitza_5735 întreabă: