Bună!
Se poate consuma ca atare ( "crud" ), sau, pentru a fi mai "gustos", se poate amesteca cu miere de albine.
Toate cele bune.
Buna! poti sa il iei simplu sau daca nu iti place este indicat cu miere ....se poate si cu zahar dar indicate este mierea! Pa, sper ca te-am ajutat
Salut!
Depinde cum iti place. Il poti lua asa crud, dimineata pe stomacul gol. Il mai poti servi la micul dejun in iaurt cu fructe, il poti consuma cu miere. Daca iti plac smoothieurile il poti amesteca cu ele, cu un suc de portocale proaspat stors. Cum iti pofteste inima si crezi ca iti place.
Hei, sunt o groaza de idei in care poti consuma polenul.
Prima idee si cea mentionata de toti este consumul crud.
Apoi il poti consuma in diverse retete la micul dejun: iaurt, budinci, sucuri. Iti las mai jos cateva idei
http://stayfresh.ro/food/3-retete-sanatoase-cu-polen-crud/
https://zumzet.albeena.ro/9-retete-de-smoothie-cu-polen-crud/