anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Cum pot include mai multi tocoferoli in alimentatia mea?

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
2 răspunsuri:
| jo a răspuns:

Tocoferol inseamna vitamina E. Se gaseste natural in ulei de floarea-soarelui, morcovi, sparanghel.

anonim_4396
| anonim_4396 explică:

Bună.
Alimentele care conțin vitamina E în cantități mari sunt: uleiurile vegetale, nucile, alunele, zarzavaturile, cerealele integrale, soia și germenii de grâu.
Combinația lor o faci după imaginația ta.
Sănătate.
Pa, pa.