Greutatea se depunde pe tot corpul, nu numai pe burtasi greutatea nu tine numai de grasime, grasimea e foarte usoara in caz ca nu stiimananca proteine, carbohidrati complecsi si grasimi fara nici o problema, dar carbohidratii mananca doar dimineata, si dupa un antrenament. Fa cateva sarituri timp de 10 min e destul si asta, sa se arda combustibilii.
Nu poti sa iei greutate doar intr-o zona. cum nu poti nici sa slabesti doar intr-o zona. amandoua se fac uniform