Pune o întrebare

Sănătate

în 22 Decembrie 2011 | a întrebat:

Cum pot pierde din masa musculara fara infometare?

9 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 22 Decembrie 2011 | a răspuns:

Poti sa faci exercitii de definire adica de izolare in loc de masa musculara multa si proasta o sa ti se vada frumos. Sau poti sa te lasi de sport cea mai buna solutie.

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 22 Decembrie 2011 | a răspuns:

Ce raspunsuri penibile vad pe aici.
Masa musculara -poti scapa dar nu peste noapte, ci in timp.
Nu mai consuma carne(pe cat posibil)
Si nu trebuie sa te infometezi( insa trebuie sa tii o anumita dieta )
Repaosul va ajuta la pierderea masei musculara dar in timp.
Iata ce trebuie sa faci:
1 Nu te infometa(manaca, atat cat doresti, important este ce manaci winking .
2 Mananca fructe si legume(cate vrei)
3 Mananca peste slab(caras, crap)
4 Lapte degresat(cat vrei)
5 Iaurt degresat(cat vrei)
6 Paine integrala, sau mamaliguta
7. Tarate(cereale integrale), orez fiert.
8.Zic iar de fructe si legume(dar negatite), daca totusi vrei sa le gatesti poti gati supe in care sa pui multe multe legume, dar fara prajeala.
Ce sa nu mananci deloc deloc!
1 Grasimi(carne de porc.unt, margarina, carne de vita etc)
2 Paine alba
3 Prajeluri
4 Dulciuri(de nici un fel! nici sucuri!
5 Nu manca sarat!
6 Nu manca aproape cand te pui la somn seara
Si inca ceva foarte important-Bea multa apa Mergi pe jos(fa si sport daca ai timp)!
Si cred ca stii ca majoritatea bolilor sunt rezultatul unui stil de viata nesanatos:cancer,hipertensiune, boli de inima, diabet et.
Daca mananci sanatos vei fi o persoana de nota10!- si sanatos, si sa arati bine happy succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Decembrie 2011 | a răspuns:

Nu poti.O data lucrati muschii nu dau inapoi.Gandeste-te la Arnold care are si acum muschi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Decembrie 2011 | a răspuns:

Doar daca nu practici nici un sport. Si totusi, ar dura mult.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Decembrie 2011 | a răspuns:

In primul rand trebuie sa reduci proteinele, pentru ca alea iti asigura cresterea ( de fapt.mai mult refacerea ) musculaturii. Fara proteine nu prea poti sustine masa musculara pe care o ai.Iar in afara de asta, cardio.Consum mare de energie.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Decembrie 2011 | a răspuns:

Suprasolicitare. munceste, alearga toata ziua prin parc mergi la sala, etc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Decembrie 2011 | explică:

Multumesc pentru raspunsuri, dar nu exista si metode partiale? Ca de exemplu impachetari, masaj,...

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Decembrie 2011 | a răspuns:

Bea mult ceai si dormi mai mult decat de obicei; s-a dovedit ca somnul e mai eficient decat dieta

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Decembrie 2011 | a răspuns:

Pai nu te mai antrena
mai usor cu carnea si mancarurile nesanatoase
ai sa vezi ca te vei,, vindeca""

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Iulie 2013
Vladut500 întreabă:

Prin inot poti pierde masa musculara?

11 răspunsuri
trimisă pe 23 Mai 2016
AllyRozy întreabă:

prin sporturile de genul cardio se pierde masa musculara? Daca da, de ce? Multumesc anticipat.

8 răspunsuri
trimisă pe 1 Noiembrie 2017
Antihristul întreabă:

Daca dormi noaptea tarziu, imi pot pierde din masa musculara? :)

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie
Mariobordean întreabă:

Dupa un ciclu de turinabol de 7 saptamani se va pierde masa musculara?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Iunie 2013
NissanNavara întreabă:

cum se pierde din masa musculara? adica daca dupa un anumit timp te lasi de sala o sa dispara muschii? sau explicati-mi cum dispare masa musculara, incat timp...

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
DaTsIk întreabă:

Salut vin cu o problemă, mă dor ambele coate fără să mă lovesc la ele sau sa am ceva la ele, simt că mă dor așa mai ales când fac sport de ex baschet, și nu stiu de la ce e, sa fie din lipsa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Florazul15 întreabă:

Astăzi în timp ce eram in tramvai și fiind aglomerat m- am împiedicat și era să cad, și când m- am ținut de bară ca să nu cad am simțit o durere puternică în spate în partea strângă. ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Anonim303040404040 întreabă:

Dece câteodată începe să simt o arsură la tâmpla dreaptă la cap gen și după îmi iese o veni în evidenta? O fi din cauza stresului? Țin să menționez că mi am făcut RMN și nu a ieșit ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
eusuntannaaa3 întreabă:

Bună ziua! Mă puteți ajuta, să îmi spuneți dacă analizele sunt foarte rele? Feritina 5.40, TGO 50, NEU# 2.32, neutrofile 42,2. Eurofile 5.2. ALY 1, 0. Concentrație hemoglobină 30, 9.

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii