Cel mai natural este sa mergi la plaja. Eu am fost la mare si mereu stateam in apa si apoi m-am pus putin pe plaja. Am stat vreo 2 min si deja se vedea diferenta. Lotiunile bronzante nu cred ca sunt bune pentru piele.deoarece forteaza pielea sa se transforme intr-o culoare de bronz, nu o branzare cu soare, o bronzare fortata.
..alege orele de dimineata si seara, expune-te pe toate partile cate putin, cam asa cum se expun caldurii puii la rotisor, scalda-te des in apa, evident ingrijeste-ti pielea cu ceva lotiuni, dar mai ales, pentru trei-cinci zile, adauga in suplimentele alimentare cateva care contin calciu, vitamina C si A si D, in concentratie apropiata de doza zilnica uzuala... in afara de bronz mai puternic si mai rezistent vei beneficia de efectele razelor solare si pentru sanatate