Cum pot sa scap de frica de inaltimi?

Doar infruntându-ți temerile deci urcând cât mai sus și cât mai des

Privind-o în ochi...

Cu antrenament. În armată aveam foișoarele la 20 de metri, erau 6 platforme de câte 3 metri, iar santinela stătea ziua pe platforma cea mai de sus. În prima săptămână mai era câte unul care abia avea curajul să urce pe prima platformă, la 3 metri (deci nivelul privirii lui era cam la 5 metri) dar după 2-3 săptămâni se obișnuiau toți să urce pe platforma cea mai de sus.

Obișnuința se capătă foarte repede, la început abia stăteau câte un sfert de oră pe platforma de la 3 metri, dar într-o săptămână deja reușeau să stea un schimb întreg, de 4 ore. În a doua săptămână mai stăteau câteva zile pe platforma a doua, la 6 metri (deci nivelul privirii era cam la 8 metri) iar după aceea urcau direct pe platforma a 6-a, la 20 de metri, nu mai aveau nevoie de alte etape intermediare.

În orice caz, nu e bine să forțezi, fiindcă poți leșina, dacă e prea mare stress-ul. Când simți că amețești la 3 metri, cobori la sol și mai încerci din nou abia peste câteva ore sau a doua zi.

Evita inaltimile, nu prea ai cum sa scapi.
Sau varianta inversa este sa dai groaza de bani la psiholog sa afle ala eventual ce se asunde in spatele fricii de inaltime, si sa-ti treaca dupa terapie, dar mai bine prima varianta.