Prin sport și o dieta adecvata. Încearcă și masaj anticelulitic,pe care îl poți face tu daca ai răbdare. Încearcă exerciții ușoare la început și apoi fa ceva mai greu,ca să nu faci febră musculară. Dar,dacă nu ai mai făcut sport este posibil sa faci febră din prima zi. Cat despre dieta... bea multe lichide, este foarte important sa fii hidratată. Evita pastele, pâinea (poți mânca pâine integrală, dar puțin), sucuri carbogazoase (mai bine e unul făcut în casă), chipsurile, grăsimile. Mănâncă multe fructe și legume, le poți folosi in salate. Sper că te-am ajutat :*
Dieta. Fii in deficit caloric, fa sport. Fix de grasimea aceea nu poti scapa usor. Organismul arde grasimea de peste tot, nu neaparat de unde ai mai multa sau vrei tu. Daca esti slaba si ai doar acolo grasime, slabe sanse.
ilovebillkaulitz :* ex adryanna întreabă:
Mario1996 întreabă: