Bună!
NU ai precizat ce vârstă/înălţime/greutate ai acum ( respectiv dacă eşti fată sau băiat ), pentru ca să vedem dacă este necesar să slăbeşti.
INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...
Toate cele bune.
Buna.
Uite citeste aici, iti arata 10 diete cum sa slabesti rapid si simplu.
http://www.mediafax.ro/......e-11824717
Repede si usor mai greu.Incepe prin a manca regulat, dupa un program.Lasa dulcegariile deoparte sinu te lasa moarta de foame, caci nu este o metoda.Incepe sa faci sport si cred ca in decurs de o luna se vor vedea primele rezultate.Succes!