în 2 Octombrie 2011 | a întrebat:

Cum pot sa slabesc? vreau mai multe variante!

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 2 Octombrie 2011 | a răspuns:

Hei! :*
Poți să incerci să nu mai mănânci așa multă pâine, nu zic să nu mănânci deloc, mănânci puțină, sau pâine neargă.
Fă mult sport... până transpiri pentru că atunci când transpiri elimini grăsimile dar să faci sport in fiecare zi. să devină un fel de obicei.
Ai grijă ce mănânci. adică dacă mănânci carne, să o faci pe grătar, nu prăjeli, adio fast-food... să mănânci multe legume și multe fructe!
cam atât. sper că ți-am fost de ajutor și sper că o să reușești să slăbești până la urmă, dar nu te aștepta să se întâmple asta prea repede! te pup! :*

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 2 Octombrie 2011 | a răspuns:

Pai fa mult sport in fiecre zi(exercitii,alergarii), sau te poti apuca de un sport(inot,dans,balet,volei etc.),incearca sa mananci putina paine(incearca sa mananci paine neagra),sa eviti lucrurile prajite, cu grasime,sa mananci mai putin(cat e necesar) fara dulciuri, carne grasa, bea mult apa, mananca fructe legume, si dormi mult

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Octombrie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Http://drHiman.com/......lism-3392/

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Octombrie 2011 | a răspuns:

Cu mancare fara sport poti sa slabesti, dar invers e o aberatie. Nu se poate asa ceva. Eu mi-am facut propriul regim, mai bine zis stil de viata si functioneaza perfect. Fara prajeli, grasimi, paste fainoase,dulciuri, carne de porc. Iar dupa 4-5 nu mananc decat fructe. Crede-ma ca ai ce sa mananci si iti schimba complet viata si metabolismul. Eu acum chiar nu mai pot manca altceva.
Eu zic să faci exercitii multe sport cel mai bine să sari coarda tim de 30 de minute pe zi sau chiar mai mult într-o luna sau chiar mai puţin sau să fugi 2 km fuga de rezistenţă nu viteză , şi nu mai mânca carne . Aşa sigur o să slăbeşti dar unii nu se ţin de programul acesta apoi ajung să le pară rău. Ţine minte Cât mai MULT sport ! FĂRĂ diete ! nu sunt sănătoase pentru organism . Mănâncă cât mai puţină carne sau chiar deloc ! Nu mânca după ora 6.
Iti uriz succes!O slabire placuta.
Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Octombrie 2011 | a răspuns:

Incercati dieta Montignac! Este perfecta atat pentru cele care vor sa slabeasca cat si pentru cele care vor sa se mentina si sa manance sanatos. Gasiti meniuri si retete pe http://femeiladieta.blogspot.com