Cum pot sa slbesc in cel mai scurt timp? Ce dieta imi >recomandati?au >funda:.De preferabil sa-mi spuneti o dieta sau un sport

Intra pe slabuta.ro acolo gasesti o gramada de diete si ai o comunitate de fete care te vor sfatuii si indruma. Eu am slabit 8 kg cu Dieta Rina. e destul de simpla dar trebuie tinuta 3 luni. Succes

Dietele nu sunt sanătoase, nu mânca carne, doar fructe şi legume. Încearcă să faci mai multe sporturi pe zi. Bye

De slabit repede si bine nu cred ca exista...eu una iti recomand dieta disociata macar o luna ca sa se vada rezultate frumoase (3 zile carne, 3 legume si fructe si 3 lactate) + un sport de genul tae bo sau kangoo jumps! bafta
ah si inca ceva: sa nu mai mananci dupa ora 6 seara (daca ti-i pofta de ceva ia un mar sau o para sau un iaurt degresat, in functie de dieta disociata) si sa bei cel putin 2 l de apa pe zi.

In primul rand sa renunti de tot la dulciuri si mancaruri gen fast-food, in al doilea rand sa numai mananci nimic seara dupa ora 19:00, mananca multe supe, ciorbe, bea multa apa ca sa elimini toxinele, si sa iei neaparat micul-dejun (cea mai importanta masa a zilei, altfel tii cura degeaba). Ca si sport poti practica orice iti place, pentru ca orice activitate fizica arde calorii si te ajuta sa te mentii in forma, bafta (cel mai important lucru este sa nu te infometezi, deoarece vei avea grave probleme de sanatate in viitor)