Cel mai recomandat ar fi sa te duci la un doctor, pentru a-ti da un tratament bun, dar poti incerca sa scapi de aceasta boala si daca incepi sa mananci alimente bogate in fier, cum ar fi: carnea rosie, spanac, fasole etc. Totusi e important sa iti faci un program si sa nu il neglijezi. Daca nu poti manca de 3 ori pe zi, mananci mai putin, dar de mai multe ori pe zi. E important ca macar 3 dintre mesele tale sa contina fier.
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Mancand multe fructe proaspete, legume multe si diversificate si evident carne, la absolut toate mesele.
Răspunde
Dieta cu sfecla roșie, ficat de porc, broccoli, pastile ce contine fier, multe fructe și legume sa le incluzi in dieta ta zilnica
Elemente importante in cazul anemiei sunt:
1)fierul pe care il gasim in ficat.
2)Calciul al doilea element important prezent in lapte si produse lactate (branza,iaurt).
Concluzia: consuma carne, lapte, branza, oua, iaurt si branza.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
