1.Dormi cel putin 8-10 ore pe noapte
2.Bea cel putin 2-3 litri de apa pe zi timp de 30-40 de zile pentru a hidrata tesutul mort pe care il numesti cearcane(Cearcanele reprezinta un tesut care a devenit inctiv in urma insuficientei hidratatiei.)
3.Incearca sa te speli pe fata cu sapun cu aloe, sau eterna varianta cu feli de castraveti pe ochi
In primul rand, trebuie sa te odihnesti bine, adica nu neaparat sa dormi pur si simplu, ci sa dormi 8 ore/noapte.Inainte de culcare, cel tarziula ora 22, poti bea un ceai de tei, valeriana, neindulcit.
Seara inainte de culcare, mai poti puse cartof crud, sau castravete, dar ce-l mai indicat sunt frunzele de ceai verde.Mai poti cauta pe GOOGLE, tastand cuvintele cearcane+remedii.
Cearcanele se fac din cauza ca somnul este agitat si nu te odihnesti bine, cauta sa dormi mai mult si odihnitor.Inainte de culcare sa bei o cana de ceai de tei si sa nu te uiti la tv. sau pe net la lucruri de groaza.
Parerea mea este ca trebuie sa dormi cel putin 8-9 ore ca sa fii odihnita..pana la urma si ochii trebuie sa se odihneasca nu numai tu.dar poti sa pui peste ochi bucati de castravete taiat in plan transversal sau sa ungi pleoapa cu Iod(dar foarte foarte putin ) astea sunt pentru a relaxa ochii...dar poti merge si la un doctor
anonim_4396 întreabă: