Pai impune-ti sa stai drept/dreapta tot timpul si redu din timpul acordat computerului! Il poti inclocui cu plimbari sau exercitii fizice!
Incearca sa stai la calculator intinsa pe spatar si cu picioarele pe ceva..nu vei sta chiar drept dar nu vei face cocoasa si la scoala nu prea ai ce face, nimeni nu sta drept(cel putin la mine in clasa)
Deci in primul rand iti spun sa verifici un medic sa iti dea el cele mai bune sfauri deoarece daca faci dupa o urche si dupa alta risti sa ti se faca mai rau oricum sfautile mele sunt sa faci exercitii fizice si noaptea cand dormi sa nu ai perna ca sa stea coloana dreapta in pat
Da. Sunt exerciţii care întăresc muşchii spatelui, dar să ştii că nu se rezolvă chiar repede. Sau prin fizioterapie.
Pai JITA Proasta ..Iti trebuie sUk@rim3 Si VaL0Ar3 sa St@I Dr3apta CE dreaqu ma Inti3ri3szeaza de P0ZiT@A T@... oricum esti Frum0as@ ca ziu@ De Luni
anonim_4396 întreabă: