Nu te teme, iti va trece aproape instantaneu.Suferi doar la inceput, scapi de zacere! Trebuie sa faci aceeasi procedura care ti-a provocat febra musculara! Dar ceva mai mica in durata.
Eu acum sunt in aceeasi situatie.Crede-ma ca mi-a reusit. Maine la fel, apoi va dispare. Daca iei medicamente, nu lasi organismul sa-si faca treaba.Si, crede-ma, stie cel mai bine!
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Răspunde
Multa miscare, crema pentru dureri musculare sau masaj puternic in locurile unde te doare.
Sora mea a facut sport de performanta!
Venea cu dureri musculare, iar antrenorul o punea sa faca MISCARE!
Asadar pune muschii sa lucreze, fa exercitii usoare.
Poti lua un analgezic pentru dureri musculare, in nici un caz nu lancezi in pat!
Pai nu poti face nimic.Stai in pat si nu te forta.O sa iti treaca in 2/3 zile.succes:*
Poți să îți faci masaj în zona cu febră. Asta cred că e singura modalitate, sau iți trece de la sine în câteva zile. Sper că te-am ajutat. 
Important este sa te relaxezi pentru a restabili circulatia sangelui catre muschi si tesuturile moi din jurul zonei dureroase.
Bea multa apa pentru hidratare, aceasta acelerand recuperarea
Fa exercitii usoare utilizand muschii inflamati
.
De obicei febra se face de la multa miscare, excesiva, fortarea muschilor. Deci ea ar trebui sa treaca tot la fel. Facand miscare. Mie asa imi trecea.
Sau macar mergi asa putin... prin casa. Pana prinzi elan Dupa continui. Adica ideea e sa nu stai locului sa lasi muschii sa te doara, ci sa continui macar putin sa ii misti.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
