A combate stresul nu inseamna numai sa supravietuiesti. A combate inseamna de fapt a lupta(de obicei cu succes) impotriva interventiilor neplacute din mediul exterior.Tradus in viata de zi cu zi ''a combate'' devine o modalitate de a face fata cu succes la stresul vietii si la constrangerile ei si de a nu ne lasa dominati de acestea.Reprezinta capacitatea de rezolvare a situatiilor ce se ivesc si depinde pana la urma de echilibrul individual.Accepta responsabilitatile-este viata ta.Nimeni nu va lupta pentru tine.Descopera puterea in tine insuti-gandeste-te la punctele tari si la punctele slabe pe care le ai! Nu incerca sa lupti singura-accepta faptul ca toata lumea are parte de stres! Vorbeste despre dificultatile tale cu familia, prietenii sau colegii! Fii gata sa-i asculti si tu pe ei, daca iti vor cere asta! A lupta inseamna la fel de mult a lua dar si a da.
Buna! Nu este musai sa iei pastile sau sa bei ceaiuri. Poti face o baie fierbinte cu saruri sau cu spuma, poti citi o carte sau te poti uita la un film bun sau culca-te deoarece somnul le rezolva pe toate! Sper sa scapi de stres...