Pune o întrebare

Sănătate

în 13 Noiembrie 2013 | a întrebat:

Cum pot slabi daca am 12 ani si am 68 kg? Eu incerc sa mai fac sport prin casa motivanduma cat de cat dupa filmul never back down... Insa nu pot merge la vreo sala si nu prea am timp sa ies afara la alergat din cauza scolii. Ati putea sa imi dati niste sfaturi? Macar pentru exercitii de facut in casa. Cu alimentatia nu stau rau pentru ca am inceput sa nu prea mananc ziua si beau 2 l jumatate de apa in fiecare zi.
Cel mai bun raspuns funda!

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 13 Noiembrie 2013 | a răspuns:

E o greseala sa nu mananci - tocmai, ca trebuie sa mananci putin si des. mai renunta la apa si adauga 2 cani de ceai verde pe zi, impreuna cu exercitiile pe care zici ca deja le faci

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 13 Noiembrie 2013 | a răspuns:

laughing esti amuzant... daca ai timp sa stai sa pui intrebari pe aici si sa stai sa te uiti la filme clar ai timp si de sala si alergat. Ce zici tu sunt doar scuze patetice!

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Foarte rau ca nu mananci pentru ca asa nu vei slabi ci te vei inbolnavi.Ca sa slabesti este necesar sa mananci de 5 ori pe zi cate putin sa nu-ti fie foame niciodata,daca iti este foame o sa faci diabet in loc sa slabesti, si cauta sa mananci multe alimente crude,salate, legume, fructe, nuci, alune.Nu manca deloc fast food-uri,dulciuri,grasimi, mezeluri, carne, sare mai putina, alcool fara mai ales berea care ingrasa sigur. Exercitii in casa Zumba.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Noiembrie 2013 | explică (pentru giony54):

Am 12 ani... Ce treaba am cu alcool-ul? Sfaturile sunt destul de bune voi incerca sa tin cont de ele. Multumesc!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 13 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Nu ai precizat ce inaltime ai.
Oricum, "nu prea am timp sa ies afara la alergat" = 0.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Abdomene, ture de teren.
2 ore pe zi!
poti face set 15 minute, pauza 5.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 August 2014
S1mplu întreabă:

Dat fiind faptul ca nu exista nici macar o categorie facuta numai pentru sport, nu am avut altceva decat sa scriu aceasta intrebare la categoria TImp Liber. Am inceput sa imi fac un program in care...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 17 Iulie 2015
Broccoli întreabă:

am vazut toate fetele / baietii care se preocupa de slabit, iar eu as vrea sa vin cu o intrebare contrar faptului acestuia. Am 18 ani 1, 77 m aproximativ 50 kg ( 48/51 kg ) Intrebarea...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie 2014
Imdreaming întreabă:

Heei. Numele meu este Alexandra, am 15 ani si jumatate si locuiesc pe undeva prin Romania. Problema mea mai exact incepe cu faptul ca sunt scunda, am mai exact 1.60 si undeva la 60- 65 kg... De ceva ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Septembrie 2017
anonim_4396 întreabă:

Am o problema. Am 17 ani, 1, 63 m si 83 de kg. E foarte mult, sunt grasa, foarte grasa. Stiu ca am o problema si as vrea sa slabesc. Dulciuri nu mananc, nici nu ma atrag, chpsuri nici atat...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 31 Iulie 2014
Alexandrutssa întreabă:

Am 15ani, aproape 1.70 si azi m am cantarit si aveam 59.7. Dati mi si mie asa sfaturi ce sa mananc, ce exercitii sa fac si de exemplu daca pot sa beau ceaiuri verzi ceva. Dimineata ies la alergat...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Yannis13 întreabă:

Bună seara am o întrebare am 13 ani și încă nu îmi pot scoate capul penisului afară ci doar pe sfert și când sunt la sfert mă ustură nu am avut coșuri schimbare de voce etc iar penisul este...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Bossu000918 întreabă:

Buna seara TPU știu că este târziu la ora asta nu pot sa dorm in nopatea asta adică până acum dormeam liniștit am incercat sa beau o gura de apa sa mă liniștesc nu pot dormi mă întorc pe o parte...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Curiosul999 întreabă:

Va salut am o mare nelămurire deci de ce nu pot dormi noaptea? Mă culc destul de greu, de cele mai multe ori nu mă ia somnul și când adorm e o ora destul de înaintată după 3:00 de obicei adormeam...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
aureliaghindoac întreabă:

Proteinele dau hormoni și te fac să te dezvolți mai repede?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 8 Septembrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

E adevarat ca daca te duci la o escorta care lucreaza doar de la ea de acasa riscul de a lua boli e mai mic? Daca da, cat de mic?

46 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Ioana06i întreabă:

Ajutor! Sunt disperată! Iau anticoncepționalele Belara Continuu de 3 luni și de atunci îmi crește pofta de mâncare în mod exagerat și nu mă pot abține de la mâncare, inclusiv dulciuri și...? (mai mult)

36 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
Alexandrunico întreabă:

Salut, recent am fost diagnosticat cu sociopatie, am luat ceva tratament dar la mine nu- si prea face efectul. Am luat stabilizator de dispoziție și doar de moment e bun, aveți idei sau știți persoane...? (mai mult)

29 răspunsuri
trimisă pe 27 August
Mariagiulia200 întreabă:

Bună! Trec în clasa a 10 a, sunt la bio chimie și mă stresez foarte mult din cauza notelor și a profesoarei de matematică. Mereu țipă la ore, iar când trec la tablă țipă și la mine, am anxietate...? (mai mult)

23 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii