Pune o întrebare

Sănătate

în 27 Septembrie 2019 | a întrebat:

Cum pot slabi? Eu cand mananc mi se umfla burta instant si a doua zi e desumflata si eu incerc sa slabesc dar nu pot, tot iau in greutate.Ce pot face sa slabesc? Daca ma duc cu bicicleta 3, 4 ore pe zi pot slabi in 2 luni?

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 28 Septembrie 2019 | a răspuns:

Depinde ce mananci.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Septembrie 2019 | a răspuns:

Cate kg ai, inaltime, varsta?

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Septembrie 2019 | explică (pentru RAY):

Am 90 kg(cred), 1.75 cm, 14 ani.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Septembrie 2019 | a răspuns (pentru Catalintoader2):

AAAoleu! Daca la 14 ani ai atat e nasolie, pune mana si fa ceva, ti-am zis in mare cum. Trebuie muncit putin, calculat ce mananci dupa valori de pe produse, sa te incadrezi in 1200 Kcal sa dai jos macar 4-4, 5 Kg lunar adica un ritm normal de slabire. Produse sanatoase, legume, maxim doua fructe pe zi, carne slaba fripta, paine integrala ca are fibre, minerale, vitamine, ceva branzeturi slabe, ceva peste pentru grasime sanatoasa, in trei mese pe zi macar. Asta e, cantar bucatarie, cantar camera si vei reusi, altfel dupa ureche nu merge. Cumva sa nu sari de 1200 Kcal total pe zi, poti sa tii le aranjezi cum vrei, Daca mai faci si putina miscare e mai bine, slabesti putin mai repede la aceiasi dieta.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 27 Septembrie 2019 | a răspuns:

Iei in greutate ca mananci mai m ulte Kcal decat arzi, pana la urna nici nu cont ce faci, cu bicla, fara bicla, conteaza sa mananci mai putine kcal decat arzi. Evident ca ajuta daca faci bicicleta 3-4 ore pe zi, ca arzi mai mult, dar umbla la dieta ca aia e 80 % din slabire. Depinde cate kcal pe zi mananci, e relativ in cat timp si cat slabesti! Daca ai un deficit de 1000 pe zi, slabesti cam 4, 5 Kg lunar fara bicicleta, cu bicicleta ceva mai mult. Ca arzi cam 2200 tu pe zi fara miscare. Deci la o dieta de 1200 asa e, daca faci bicla arzi poate un 2600 si cu dieta de 1200 slabesti ceva mai mult in aceiasi perioada de timp.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Septembrie 2019 | a răspuns:

Poti sa faci mai multă mișcare în frig. E dovedit ca frigul slăbește.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Septembrie 2019 | a răspuns:

Salut este normal ca dupa o masa stomacul sa para mai mare pentru ca ai mancat lol. Si mancare trebuie digerata daca mananci prea mult te vei simti pli si cu o burta mare winking indiferent daca esti six pack sau nu happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Septembrie 2019 | a răspuns:

Trebuie sa reduci din mancare de acum mananci doar jumate fara gustari intre mese decat poate niste fructe iar seara mananci cel mai putin.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 August 2013
Urââtaa întreabă:

Eu as vea s-a incep ca sa slabesc. Pot slabi 20 kg in trei sau patru lun daca fac ma dau pe bicicleta statica doua ore si mananc sanatos?

5 răspunsuri
trimisă pe 21 August 2010
♥PiNkY♥ întreabă:

Buna ma obsedeaza ideea de a slabi. dimineata sunt la regim iar seara mananc ca o proasta ce sunt.ma urasc! vreau sa slabesc ddar nu prea am vointa de azi am zis sa incerc am facut exerciti si bicicleta...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Iulie 2013
Anonim00001 întreabă:

Guys. Pot slabi cu bicicleta medicinala? Adica daca o pedalez o ora pe zi cu mici pauze de 1 min 2 ajung intr- o saptamana sa slabesc 1 kg - 2? ( tinand cont ca incerc sa consum cate mai multe fructe,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie 2013
Tequilllla întreabă:

as vrea sa slabesc cu un sport! CAre este cel mai potrivit pentru a slabi? Si de la cat pana la cat nu pot manca? Ce sa nu mananc sa nu ma ingras? Ps: Vreau sa slabesc la burta si piceoare :) ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 28 August 2010
Sabina_1904 întreabă:

Cred ca s-a mai pus intrebarea asta de N ori insa nu cred ca-i vreo suparare cerundu-va ajutorul punand-o si eu! Vreau sa slabesc sanatos dar in acelasi timp frumos.Merg cu bicicleta 1 h in fiecare...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Anonim34545jkjk întreabă:

Iubitul meu are stari de greata si obosela de cateva luni si de a lungul timpului a slabit mult din cauza starii lui de sanatate. A fost si a facut analize de sange acum o luna si nici pana acum nu ...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Emanuela29 întreabă:

Bună ce îmi recomandați pentru stările mele de nervi și supărare pe care le am? Pur și simplu mă simt mereu foarte nervoasă mă enervează orice chestie mică și mă supăr și foarte repede ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
LifeIsBeautiful12 întreabă:

Hello, am o situație, uneori, seara când ma pun în pat, pentru câteva secunde simt ca niște palpitatii puternice la inima, se opresc iar în timpul ala simt ca parca nu prea am aer și mi- a ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
baaa3466 întreabă:

Stie cineva un club de box/mma/kickbox in Piatra Neamt aporoape de centru?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii