E devreme pentru "patratele" la varsta ta. Ai putea sa incepi de la varsta de 15-16 ani
Mai asteapta macar vreo 2, 3 ani si dupa aia apuca-te de sala, sau fa multe abdomene akas
Daca vrei sa ai un abdomen cu,, patratele" trebuie sa faci abdomene multe o sa te ajute