Cum poți să te saturi cu mancare putina? Eu trebuie să mănânc mult că să mă satur și nu știu de ce.
Ordonare:
Cronologică
De ce trebuie sa mananci pana la saturatie? 
) Mi se pare stupid.Mancarea se mananca pentru a lua energie nu pentru a fi obosit dupa masa.
Răspunde
Incearca sa mananci alimente ce contin multe fibre in cantitati normale si bea multa apa si ai sa vezi ca o sa te simti mai bine si nu mai cere stomacul multa papa
Mananci putin si des, cam din 3 in 3 ore. La inceput o sa-ti fie greu, dar daca continui ti se obisnuieste stomacul. In plus, mananca cat mai incet, mesteca indelung bucatele mici de mancare si o sa te saturi mai repede. Ii trebuie cam 15 minute stomacului ca sa aiba impresia ca e satul, asa ca incearca ca mesele tale sa dureze 15 minute pe cantitati cat mai mici de mancare.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
